オレ流、息のやり取りのイメージ【管楽器向け】
個人レッスンがきっかけで気づきました
最近、個人レッスンがとても増えて来ました。 ありがたいことです。
一人一人の違いを確認しながら、それぞれに合った 対応をする経験が増えてゆくと、合奏での気づきや アドバイスもより具体的にできる様になって来るからです。
個人レッスンに来る方は基本、年齢もこれまた幅広いです。
上手になりたい小学生〜大人 実技試験前に演奏を見て欲しい高校生 久々に楽器を再開したい大人 お悩み相談 など
楽器を操ることについては、自分は金管なのでその範囲で、 あとは知識で役立てそうなことがあればそれを。 不明な事は詳しい知り合いに相談して後日答える、 と言う方法で対応してます。
そんな中で、とても多くの方にお伝えしている事が、 今回の内容です。
さて、本題
それは、息のやり取りのイメージです。
吸って、吐く
ただこれだけなんですが、
→自然に吸って、自然に吐く
となると、どういうわけか難易度が上がってしまうようです。
吸い方と、吐き方を改善したい という誤解
どんな風に吸ったら、吐いたら理想通りの音が出せるのか。
はい、ちょっと待って。
もうこの段階で、不自然なことをしようとしています。 なぜなら、楽器を演奏するための何かをしようとしているから。 緊張への第一歩です。
そこで一旦立ち戻って、 イメージしたものをイメージしたまま出す、例えば 歌うのに近い形で発音することを想像して見てください。
声が出る直前までの状態を確認して見ます。
息を吸う→肺が膨らむ→息を吐く これだけでしょうか。
自分は、もう一つポイントを追加しています。 息を吸う→肺が膨らむ→”肋骨が持ち上がる”→息を吐く
です。
肋骨が持ち上がる、というポイントが何を指しているか
先に注意点。 肋骨を持ち上げる、ではありません。 肋骨が持ち上がる、です。
あくまでも、状態の話です。 なぜなら、そのために何かを緊張させる必要はないからです。
肺が膨らむと、肋骨が持ち上がる、という流れがとても大切です。
息を吸って、一旦止めた状態をキープしてみると、 肋骨が持ち上がっている状態も何となくわかって頂けるかと 思います。
実は、この肋骨の動きが抑えられてしまっている状態を 無意識で作ってしまっている事が多いです。
それは、肩が前に出ているからだと思っています。 日常生活でも、PCやスマホ利用などが多く、 楽器を構えるときも、しっかり支えようとすると、 自然と肩が前に出ます。
肩が前に出ていると、肋骨が持ち上がるのを邪魔してしまいます。
肋骨が持ち上がらないと。。。?
お気づきかもしれませんが、肺が膨らむ事が抑えられてしまいます。
そうなると・・・。 しっかりと息を吸っているはずなのに、 1:肺が膨らまない 2:息が入っていない 3:息の量も圧もカバーできない 4:満足な発音ができない 5:困る、緊張する 6:体が硬くなる 7:もっと、しっかりと息を吸わないと、と思ってしまう
1に戻る。という悪循環にハマってしまいます。
まとめると ・息を吸おうと思うのは緊張を招くのでよろしくない ・自然な息のやり取りのイメージに沿った動作が大切 という事です。
では、どうしましょうか。
まず、楽器を置いて下さい。
改めて、”肋骨が持ち上がる”状態をイメージして、見て下さい。 息を吸って、一旦止めた状態をキープして、 肋骨が持ち上がって行こうとすると。。。 肩が開いてきます。
(胸を張る、という状態に近いかもしれません。 これは緊張した状態なのでイコールではありませんが。)
そして、息を吐くと、肺がしぼみ、肋骨が下がっていく感じです。
感覚が掴めたら、楽器を持って、 その息のやり取りを使って、発音して見て下さい。
いかがでしょうか ・楽に音が出た ・イメージに近い発音が出来た こういう反応をいただく事が多いです。
お試しください!
より確実にお伝えするために
さて、文章にするととても長くなってしまいました。 うまく伝わったでしょうか。
こう言う内容は、正直に言いますと、 現場で見させて頂くか、ビデオ会話を使ってお互いが見られる状態で 確認する方が確実かと思います。